Ilustración de Pixabay. Con permiso de reproducción. Desde la perspectiva de la medicina china, el exceso de humedad en el cuerpo podría ser tanto la causa como la consecuencia de una enfermedad.  En la medicina china, una patología significativa que influye en la salud es la humedad. La humedad puede entrar en el cuerpo externamente, puede provenir de un ambiente húmedo, o bien puede provenir de un edificio húmedo y hasta de ocupaciones que requieran lavados o limpiezas con agua.  Por supuesto, nos estamos centrando en el exceso de humedad, no en la humedad como tal.

La industria cosmética ha cambiado muy rápido y para siempre. Existe una nueva relación entre el público, las marcas y las empresas.  A diferencia de las generaciones anteriores, los consumidores son ahora más curiosos, más escépticos.  Esta generación se pregunta si el Estado y las Marcas piensan en ellos cuando se plantean "intereses", ya no solo en cosas puntuales, sino en todos los aspectos de la vida. El naturalismo, la información y la tecnología se han cruzado en un punto, han convergido, y el resultado es que "la industria de la belleza" ha cambiado para siempre. De hecho, no es de extrañar que la categoría de los productos naturales "sea uno de los segmentos" de mayor crecimiento en la industria cosmética (en general) de cuidado de la piel. Foto cedida de Pixabay.com Los consumidores exigen ahora productos, que en todos los aspectos, sean respetuosos con el medio ambiente, eso incluye las rutinas de belleza asociados. Cada vez más marc...

El Beicon/Bacon/Tocino y las carnes procesadas generan suspiros y "caídas de babas" para muchas personas en todo el mundo, y de pronto, la OMS acaba de clasificar la carne procesada como un elemento cancerígeno.  En otras palabras, una investigación de un centro importante nos dice que nos mantengamos alejados de algo que le gusta a muchos. Estos son algunos de los por qué. ¿Es solo un toque o se está exagerando? La Organización Mundial de la Salud ha clasificado la carne procesada como un posible cáncer, junto al tabaquismo, al arsénico y al alcohol, y mientras vicios como el tabaquismo son ampliamente conocidos por ser perjudiciales, la mayoría de las personas no consideran a las humildes salchichas como un posible peligro de cáncer. ¿Qué dice la información?

Introducción al Silicio. Congelado de pantalla de: www.visiblebody.com El silicio es uno de esos elementos cuya lista de beneficios sigue creciendo conforme pasa el tiempo, y es sobre quien se lleva a cabo más investigaciones.  El silicio es uno de los minerales más abundantes en el planeta, pero hay muy pocos alimentos que contengan la cantidad adecuada que suministren el aporte que su organismo necesita, y eso sin contar con que el cuerpo humano lo asimila de forma muy deficiente o nula.   Requerimos de una buena nutrición para renovar, reparar y rejuvenecernos,  sobre una base de uso diaria. Se ha comprobado que el silicio orgánico tiene una influencia absoluta sobre la buena salud. El mundo de hoy se caracteriza por un estilo de vida agitado, por la contaminación, por los alimentos demasiado procesados, y por supuesto, las malas elecciones que hacemos en la dieta diaria, sea por dejadez, por estrés, o por desconocimiento, y todo esto contribuye a las def...

Algunas cosas de borrachas o "alegres". Hay cola para entrar al baño" se supone que para hacer piss, pero muchas aprovechan para maquillarse la enésima vez, aunque ya estén ciegas y presas del alcohol.  "¿Debemos ir a orinar fuera?"...¡no aguanto!, ¡y si!,  el noventa y nueve por ciento de las veces te vas a encontrar este desagradable asunto, pero en ese momento nada suena mejor que "no esperar" para soltar lastres líquidos del organismo. Algunas sienten que pueden con todo, desde pegarse hasta saltarse vallas...¡y si!, saltar una valla que separa una autopista es posible en el cerebro de una mujer ebria, así que, ¡vaya!, no des ideas temerarias a una mujer en estado de embriaguez. Repetir varias veces "¡no me gusta esa canción, no me gusta!"...¡y vale, lo acepto!. Odio esa canción cuando estoy sobria, pero ahora mismo solo quiero estar relajada y feliz, feliz, feliz...¿es que acaso es mucho pedir?.  Y es que los hombres son un...

Fotografía de Flickr. Ahondando más en el tema de la marihuana (Cannabis) estoy llegando a la conclusión que, está pasando con esta planta lo mismo que con la stevia; esto es, si no la poseen las farmacéuticas (farmaMafias) o el Estado, entonces la prohíben.  Visto lo visto, y sabiendo que cualquier exceso es malo, y por supuesto, teniendo claro que, muchas personas son impetuosas, nerviosas, y en algunos casos, sin sentido del equilibrio; digo, "cualquier exceso es malo" pero los beneficios de esta maravillosa planta son muchos e incontables. La marihuana es sobre todo una planta medicinal que ha sido prohibida en muchas regiones del mundo debido a sus propiedades psicotrópicas; y sin embargo son esas mismas propiedades psicotrópicas la que le otorgan a esta planta capacidades curativas en numerosas enfermedades, y por si fuese poco, especialmente notable es su efecto en el alivio del dolor.  A la conclusión que he llegado con una claridad que hasta un niño ...

¿Qué pasa con la marihuana? Imagen de Flick. Uso Libre. Últimamente observo que muchas personas están enganchadas con la marihuana,  el hachís, y hasta con la cocaína.  No soy moralista ni mojigata, ni de lejos, pero me sorprende el que muchas personas que consumen marihuana dicen que es una maravilla, que les aporta paz, que les da placer, y hasta les convierte en mejores personas.  Espero que ninguna amiga/o piense que escribo este artículo de forma negativa, es más, me gustaría comenzar una serie de artículos relacionados con las adicciones, de hecho, pienso que lo haré. Deseo comenzar con esta serie de post "relacionados con las adicciones" hablando de la marihuana; y la mayoría de los datos serán procedentes del país que más sabe de drogas del mundo, tanto por que las consume como si fuese agua, como por producirlas, de hecho, es el líder mundial en producción de súper marihuana, "transgénica, como no", y por supuesto, es USA. ¿Qué es la María? ...

¿Es posible desintoxicar su organismo rápido y de una forma estable en el tiempo? Algunas maneras sanas de desintoxicar el organismo. Las dietas de desintoxicación y limpieza están de moda. ¿Realmente funciona?… . Lo ideal sería eliminar los malos hábitos de la dieta de una manera segura, barata y fácil. Todos de alguna manera u otra nos ocupamos de nuestra salud, ya sea cuando caemos enfermos o cuando intuimos que debemos hacerlo. En lugar de actuar forzado por las circunstancias utilicemos algunos consejos sencillos que funcionan, en otras palabras, dejar los vicios relacionados con la forma de consumir nuestros alimentos y mejorar nuestros hábitos de vida tales como, exceso de dulces, comida chatarra, trasnochar y hasta exfoliaciones agresivas en la piel.

Codo de Tenista. Gráfico Google Images. Enseñanza. El conocido como codo de tenista, técnicamente "la epicondilitis lateral del codo", es un cuadro clínico que compromete al conjunto de los tendones de los extensores del carpo y los dedos, y tiene su origen a nivel del epicondilo lateral; y por cierto,  "no es exclusivo de los tenistas". Corresponde a un pinzamiento o fricción del tendón extensor a nivel del epicondilo lateral, que en su primera fase ocurre como sinovitis , pasa o evoluciona a tenosinovitis y en su última fase podría generar ruptura parcial o completa del tendón. El termino tendinitis para el codo no es correcto, por cuanto no corresponde a un proceso estrictamente inflamatorio y podría  corresponder a un proceso degenerativo, asociado a factores morfológicos, laborales o deportivos, y por esa razón sería adecuado el término "tendinosis", ya que el patrón es una degeneración tisular, con hiperplasia fibroblastica y vascular...

A veces las tenemos nosotros mismos, pero para escribir este artículo lo enfocaremos en un ser querido o amigo que tiene problemas con alguna adicción, y que se podrían haber visto signos tales como: cambios de humor, cambios en el comportamiento, cambios de amigos y actividades. Foto de "Creative commons" de Flickr.com ¿Estamos acaso claro que los familiares y amigos podemos contribuir sin saberlo al problema?.  Por lo general, un matrimonio, miembros de la familia y amigos, tratan de adaptarse a la presencia de una adicción, puede que ellos mismos sufran cambios en los estilos de comunicación, en la toma de decisiones y en el comportamiento, que haya podido contribuir al problema de adicción. Todo esto sin siquiera saberlo. "Una persona adicta no es saludable, ni siquiera tiene una mente dentro de los cánones tomados por lógicos". La adicción es simple y llanamente una enfermedad. El "apoyo ofrecido" con todas las buenas intenciones a menudo ...

El HGH fue descubierto en la década de los 20 del siglo pasado, y fue aislado en 1956. Los beneficios del HGH son simplemente "espectaculares".  Incluso hoy día, todas las  investigaciones demuestran repetidamente su valor en el cuerpo humano.  La clave para estar bien "física y mentalmente" es mantener un equilibrado nivel de salud, y las hormonas juegan un papel fundamental. Nota : HGH es la hormona del crecimiento. A la edad de 30 años, se puede decir "a partir de los 30",  los niveles de HGH comienzan a disminuir a un ritmo aproximado de un "10% por década". Cuando esto sucede (comenzar a disminuir) se producen los típicos signos de envejecimiento. Estructura de la proteína GH2.  || Imagen de Wikipedia | Por favor, denme un aviso si desaparece. Gracias.

Tratamiento hormonal Bioidenticas.   Con mucha frecuencia cuando las mujeres escuchamos "tratamiento hormonal" tendemos a asociar esto con una imagen negativa, debido posiblemente a la mala publicidad. Debido a mala información, o tal vez al miedo a probar cosas nuevas, muchas mujeres han decidido renunciar a cualquier tipo de tratamiento hormonal, y justo mas ante algo a lo que todas debemos hacer frente, esto es, a síntomas menopáusicos molestos y hasta extremos. Esta sensación negativa y hasta de rechazo absoluto ha venido a cambiarlo el uso de las hormonas bioidénticas; estas son a veces llamadas "hormonas “naturales” por que son idénticas a las hormonas que las mujeres fabricamos en nuestro cuerpo.  Estas pueden usarse para tratar los síntomas de la menopausia.  Entre estos síntomas tenemos los molestos e irritantes  sofocos, sudores nocturnos, resequedad vaginal, entre otros. Nota: Los efectos secundarios son mínimos ya que estas hormonas coin...

Las mujeres solemos ser exageradamente  consciente de nuestra imagen corporal, hasta creo que todas nos entendemos cuando siempre nos quejamos de nuestro aspecto, y tal como dicen los hombres, siempre nos damos ánimo unas a otras, ¿es o no así?...además, de nuestra posición natural hacia la auto-conservación y nuestra preocupación casi que permanente, con los temas de bienestar, en general, por supuesto. Tenemos que  hacer hincapié en preocuparnos por la celulitis en nuestros horarios diarios, no en el momento de la crema solamente.  El fenómeno de la celulitis daña la confianza de (según los estudios) casi el 90 % de las mujeres en todo el mundo, "de el mundo", !que se dice pronto!  y crea tal histeria que, aún las chicas jóvenes sienten terror cuando tienen que llevar  pantalones blancos o faldas ajustadas.  La pregunta, ¿Y si alguien puede echarle un vistazo a mis hoyuelos anti-estéticos y horrorosos?"...e internamente nos decimos, ¡No, horror!, e...

La aventura de cambiar tu vida Es común que una mujer sea extrañamente consciente del propósito de su alma, suena extraño, pero las evidencias así lo demuestran.  Esta capacidad de llevar a cabo sus mayores deseos, de contar con lo necesario y con el genio para lograrlo, ha sido oscurecido, obstruido y hasta evitado por una serie de factores.  El trabajo y su rol impulsado a través de los medios de comunicación, entre otras cosas, lo ha ido ocultando.  En parte su Norte ha sido oscurecido por la falta de amor propio o por falta de autoestima.  Se siente que las cosas son como son, y que hemos sido las mujeres las que hemos luchado para ir a trabajar fuera, tener niños, y trabajar, no solo en la calle, sino que también en la casa. Para una mujer de hace no muchos años atrás era normal que fuese su esposo el que trajese el sueldo a casa, y con ese sueldo se pagaba la casa, la comida, los insumos, en fin, se pagaba todo, y todavía quedaba algo para ahorrar, a...

Se puede evitar la perdida del cabello. La pérdida del cabello y la calvicie se han convertido en uno de los temas más comunes de preocupación para las personas, por tanto, muchos hombres, y hoy día, muchas mujeres (ya no es tan raro ver mujeres medio calvas), demandan una solución real.  La investigación demuestra que un porcentaje muy alto de la población sufre de pérdida de cabello.  En este sentido, hay que asegurarse de que la acción inmediata pasa por su prevención, y es con esta prevención como se toman los primeros pasos para los signos de la calvicie. Si la persona que lo sufre se cuida bien, con atención, en la fase inicial de la pérdida del cabello,  se puede curar/atenuar adecuadamente con remedios naturales.  Sin embargo, en casos graves, un médico especializado debe ser consultado.  Solo que, se debe tener en cuenta la alimentación, el estrés, y la herencia familiar. Entre los remedios caseros y naturales para ayudar, y hasta curar l...

Comer bien...como si fuera tan fácil . Imágenes de SXC - Se tienen permisos para usar. Tienes que comer bien para mantenerte bien, saludable, equilibrado. Si tu no comes bien, el cuerpo no recibe los nutrientes que necesita para mantenerse sano. Tienes que comer alimentos que te aporten “nutrición”; la diferencia entre comida y nutrición es similar a “bailar o estar sentado” en una fiesta; se puede estar en un fiesta, pero no bailar, aquí lo mismo, se puede comer pero no nutrirse. Al igual que un coche al que se le añade gasolina para que se mueva, el cuerpo necesita alimento que le aporte nutrientes, minerales, que promueva la energía, lo que hace que tire, y que tire bien. El exceso o falta de comida no es bueno para ti, y no ingerir los alimentos adecuados puede ser perjudicial para tu salud (escribo “puede” por que no soy médico, pero es “PERJUDICIAL). La elección de buenos alimentos para comer: No todos los alimentos son buenos, sin embargo, el hígado está c...

Disfruta del Yoga para estar siempre bien. Imágenes de SXC - Se tienen permiso para usar. El Yoga es ante todo un tipo de ejercicio, mental y físico. El Yoga te ayuda a controlar varios aspectos del cuerpo y de la mente . El Yoga te ayuda a tomar el control de tu sistema nervioso y más. Disfrutar del Yoga de forma diaria te puede ayudar a edificar un buen cuerpo y una mente equilibrada, serán todos buenos cambios, y sin siquiera plantearse cosas espirituales, sino como una buena autoestima. Tu cuerpo se sentirá fuerte, fuerte de verdad. Por más de 5000 años esta actividad ha sido disfrutada en algunas zonas del mundo. El Yoga proviene de la India, y el Yoga en la actualidad esta ayudando a muchas personas del mundo a tomar el control de su cuerpo y de su mente. El Yoga ha demostrado su utilidad para reducir el estrés, para controlar “cuando” no acabar con la ansiedad, y por si fuese poco, promueve el buen funcionamiento del sistema nervioso ayudando a mantenerte fuert...

Imágenes de SXC - Permiso para usar Actividades para cumplir años en forma . La falta de actividades físicas puede evitar que tengas una vida saludable. Cuando no disfrutas de actividades físicas, se puede sentir fatiga o dificultades para dormir por la noche. Cuando te despiertas por la mañana, te puedes sentir cansado hasta que finalmente te quedas dormido otra vez; es realmente algo que todos de una forma u otra, hemos pasado/sentido. Mientras la edad aumenta, nuestro cuerpo cambia y tenemos que hacer ajustes para adaptarnos a la nueva realidad. Tener una buena noche de sueño hace que la mente pueda pensar con más claridad. Una buena noche de sueño también aumenta tu energía, y al mismo tiempo, controlas el peso al quemar las energías que consigues, es decir, consigues energía, quemas las grasas con actividad física, y al mismo tiempo controlas el peso. Por si fuere poco también puedes tomar decisiones con menos estrés o con estrés positivo.  Dormir bien por la noche...

Cambios corporales con la edad. Desde el comienzo de nuestro nacimiento nuestro cuerpo sufre muchos cambios. Al llegar la adolescencia, por ejemplo, el cuerpo experimenta una serie de cambios físicos y hormonales acelerados, sorprendentes; son cambios tan brutales que bien podríamos llamarlos “raros” sino fuese la norma, y luego vemos como a medida que el tiempo va pasando estos cambios siguen, y siguen hasta que se extingue la vida. Imágenes de SXC - Permiso para usar El llamado sistema esquelético-muscular es el primer área en que la mayoría de las enfermedades comienza. Por esta razón, una vez que una persona cumple 35 años de edad, independientemente de su actividad, su naturaleza deportiva, debe poner especial atención a este sistema.   Sabiendo en primer lugar que, se puede reducir enfermedades relativas al sistema “esquelético-muscular” al evitar lesiones en los músculos y las articulaciones; es en verdad sencillo, tu puedes evitar esto evitando accidentes cuando sea...

Control de/en la enfermedad . Una vez que se ha sabido que se tiene una enfermedad como el cáncer o enfermedades del corazón puede ser difícil para uno llevarlo mas o menos bien, pero se convierte en una tortura “mental y emocional” en muchos casos.  En ese momento lo que se quiere, es tomar el control de la enfermedad. Algo muy importante a tener en cuenta si esto te llega a suceder, es que tienes personas que se preocupan por ti, que te quieren, y que solo se rinden “cuando tu te rindes”.  Tendría uno como ser humano que pasar por circunstancias excepcionales para no contar con al menos una persona que se preocupe y que ame a uno. ¿Cómo se puede ayudar a vivir a través de un proceso de enfermedad un envejecimiento saludable?: Lo primero que tienes que hacer es aceptar el hecho de que estás enfermo. Esto puede ser difícil para ti, pero si estás mentalmente capacitado, tienes que hacer esto en primer lugar. Una vez aceptado, es más fácil seguir adelante y dar el sigu...